今日も休み

新しい上用アンダーを買った勢いで３日ぶりぐらいに東山をラン
そういや昨日の昼過ぎに起きてから寝てないなｗ
一応タイム採ってみたら40分弱だったorz
とりあえず30分切りを目指そう…
最終的に咥えタバコで２周できるようになればいっかな（ｵｲ

今日は体幹と太腿の使い方を意識して走ってみた
ちゃんとしたトレーニング法を全然知らないのでもうちょっと勉強しないと…