新しい上用アンダーを買った勢いで３日ぶりぐらいに東山をラン そういや昨日の昼過ぎに起きてから寝てないなｗ 一応タイム採ってみたら40分弱だったorz とりあえず30分切りを目指そう… 最終的に咥えタバコで２周できるようになればいっかな（ｵｲ 今日は体幹と…